Les meilleurs comptes Instagram à suivre pour différents problèmes de santé mentale
Parcourir les réseaux sociaux est devenu une habitude quotidienne pour la plupart d’entre nous, depuis le moment où nous nous réveillons jusqu’à quelques instants avant de fermer les yeux à la fin de la journée. Surtout lorsque nous nous sentons ennuyés, déprimés ou démotivés, nous ne pouvons nous empêcher de nous y tourner et de commencer à faire défiler pendant des heures.
Les réseaux sociaux peuvent sembler toxiques, surtout pour ceux qui ont des problèmes de santé mentale. En cette semaine de sensibilisation à la santé mentale, pour aider à conjurer ces sentiments lorsque nous nous tournons inévitablement vers Instagram, nous avons créé une liste de comptes positifs et inspirants à suivre. Ces comptes offrent des remontants parfaits, des paroles de sagesse pertinentes ou une motivation indispensable.
Que vous souffriez de dépression, d'anxiété ou de TOC, jetez un œil à ces comptes et essayez peut-être de commencer à en suivre quelques-uns pour vous aider à intégrer des rappels pratiques et des mécanismes d'adaptation dans votre flux Instagram quotidien.
1. @lucialitman
La biographie IG de Lucy indique "je viens juste de comprendre" et je pense que nous pouvons tous comprendre cela parce que d'une manière ou d'une autre, nous essayons tous de le comprendre. Avec la situation mondiale actuelle, je pense que chacun essaie de trouver sa nouvelle « normalité », de s'adapter à différentes routines, de comprendre généralement ce qu'il ressent chaque jour et ensuite comment gérer ses émotions.
Si vous commencez à suivre Lucy Litman, elle ajoutera certainement beaucoup de couleurs et d'inspiration à votre flux Instagram ! Ses messages sont des citations pertinentes et motivantes utilisant toutes les couleurs imaginables.
Les CrazyHeadComics offrent un petit soulagement léger aux personnes confrontées à la dépression et aux bipolaires. Les dessins animés de Matilda sont pertinents et conçus pour vous faire sentir moins seul, et je pense qu'il est particulièrement important de s'en souvenir en ce moment. Nous ne sommes pas seuls, nous sommes tous dans le même bateau.
Pour des recharges régulières de motivation, c'est le compte à suivre ! Il y a un thème continu de soins personnels et d’amour-propre attaché à une illustration colorée (et sans parler de mignonne !). Ses messages regorgent de conseils, de soutien et de sens - quelque chose qui sera vraiment agréable à voir dans votre flux quotidien.
« Rappels pour moi / Rappels pour vous »
Le compte Instagram de Jess est vraiment personnel et rafraîchissant, il est rempli de pastels et de fleurs – et c'est tout simplement magnifique. Elle livre des rappels sincères de positivité et des conseils pour prendre soin de votre santé mentale - et pour moi, son ton de voix donne l'impression qu'il vient d'un ami. Sa palette de couleurs apaisantes ajoutera une élégance subtile à n'importe quel flux et vous aidera à rassembler vos pensées.
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